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食べすぎの予防策

  1. 2007/09/18(火) 16:56:45|
  2. 体の健康|
  3. トラックバック:0|
  4. コメント:0
ついつい食べ過ぎてしまう今日この頃。女房はスナック菓子が大好きで、ポテチには目がありません。

スーパーに買い物に行ってはゴッそりとスナック菓子を買い込んできます。買いだめしなきゃいいのにって言うんですけど、行くとついついカゴに入れてしまうんだとか。

で、雑誌にいい事が書いてありました。スーパーに買い物に行く時は、食事後の満腹時に行くと良いんだそうです。

なるほど〜、確かにお腹いっぱい状態で行けば、カゴに入れるスナック菓子も減るかもしれません。この事を女房に話すと、早速、やってみるとの事。

いろんな行動パターンって誰でも持っていますけど、悪い習慣は改善したいですね。でも、なかなか私もそうですが、そんなに立派にはできていません。

意志の弱さっていうのかなぁ。ありますよね。

まあ、ちょっとずつ、改善できればって思うんですけどね。あんまり真面目に考えちゃうと疲れるしね。

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